一反木绵作为非人学园中独特的体术英雄，其技能机制围绕缠绕效果和重伤机制展开，核心在于通过技能叠加被动层数并利用大招爆发输出。被动技能身受重伤使技能命中目标后叠加缠绕效果，每层降低目标20%治疗效果，最高叠加5层，持续4秒。这一被动决定了她对回复型英雄的天然克制，同时为后续技能联动奠定基础。一技能纠缠不清兼具位移与伤害，首次释放可对目标添加布遁效果并造成物理伤害，二次激活可突进至目标身边并附加减速与额外缠绕层数，该技能是追击或调整站位的关键手段。
二技能双人转提供伤害减免与范围输出，开启后以自身为中心对周围敌人持续造成物理伤害并叠加缠绕效果，持续2秒。该技能在团战中能有效提升生存能力，同时快速叠加被动层数。三技能五体投地作为核心爆发手段，向指定位置位移并对区域进行5次攻击，伤害由区域内敌人分摊，每段消耗目标一层缠绕效果并附加已损失生命值12%的额外伤害，觉醒后伤害不再分摊。需注意释放期间木绵处于不可选中状态，合理使用可规避关键伤害。
装备选择需根据定位调整，上单路线推荐金属滑板、琉璃塔等减CD肉装，通过二技能减伤与被动层数叠加后配合大招输出；打野路线则可选择疾步滑轮、磁暴枪等输出装，利用高免伤特性进行爆发。应援方面，上单建议非酋头盔提升防gank能力，打野则优先忍太郎强化爆发，团员均以物穿属性为主。技能加点通常主一副二，有大点大，确保一技能位移频率与二技能减伤覆盖率。
实战中需注重技能衔接与入场时机，基础连招为一技能起手接二段突进，开启二技能叠加被动后接大招收割。由于缺乏硬控，建议搭配控制型辅助提升gank成功率。对线期利用一技能穿透效果消耗，注意布遁效果的持续时间；团战时应避免先手，待敌方关键技能交出后切入后排。需警惕自身身板较脆的特点，通过二技能减伤与三技能不可选中状态规避集火，合理利用地形和草丛进行隐蔽突袭。
