减少避难所的人口，最直接的方法是手动驱逐居民。点击左上角的人口数字标志进入居民详情界面，选中不需要的居民，把他们拖到避难所大门外，这时会弹出驱逐选项，确认后他们就会永久离开。记得先回收他们身上的装备和宠物，避免资源浪费。这种方法适合快速清理低属性或闲置人员，但要注意被驱逐的居民无法召回。
拆除多余的居住房间也能有效降低人口上限。每个居住房间（如宿舍或起居室）都关联着人口容量，减少房间数量会自动限制总人口。优先拆除未合并的单个房间，因为三连房间的拆除成本较高。如果当前人口超过新上限，系统不会强制驱逐，但会阻止新居民加入或生育，直到人口自然减少。记得保留至少一个居住房间维持基本运作。
关闭广播站可以避免吸引废土流浪者，将广播站工作人员调离或直接拆除建筑。避免让男女居民共处一室，防止怀孕生育。如果已有孕妇，可以暂时将她们分配到工作区域，虽然不会中断妊娠，但能减少后续的生育频率。新生儿需要6小时才能成年，这段时间可以暂停游戏进程等待他们自然消耗资源。
通过调整资源分配间接减少人口也是个办法。降低食物和水的产量，让资源长期处于短缺状态，居民幸福度会持续下降，部分人可能因不满而离开。不过要注意控制程度，避免资源彻底枯竭导致全员崩溃。将电力供应维持在临界值，关闭非必要房间的供电，既能节省资源，也能制造压力环境促使人口流失。
可以派低属性居民执行高风险的废土探索任务。装备较差的居民在废土存活率较低，长时间不召回可能死亡。这种方法虽然被动，但能缓慢减少人口，同时回收部分探索获得的物资。记得定期检查探索队伍状态，及时处理伤亡情况。
保持人口精简需要持续管理，定期检查居民属性和房间配置，及时调整策略。减少人口后，避难所运作效率可能暂时下降，但更容易集中资源培养高属性居民，为后期发展打下基础。
